山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.04.03

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4/3(土): 肉、食うかい?

【山田社長の今日の一言】

キャンプに行ったら必ず飯盒で飯を炊いていた。しかし今回は飯の代わりにレタスと豆腐で我慢した。

といいつつ、レタス・・・わりといいね。ずっとバリバリ食べていられる。

←プロティンダイエット スープパスタ

 

食事 メニュー カロリー
朝食 白菜・ネギ・ベーコンきのこ鍋・ご飯(半合) 600 kcal
昼食 プロテインダイエット(完熟トマトパスタ) 195 kcal
夕食 ビーフステーキ・レタス1玉・豆腐・ウイスキー水割り 900 kcal
間食 なし 0 kcal
合計カロリー 1695 kcal
体重 110.8kg
腹回り 122.5cm
腰回り 118cm

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