山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.04.14

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4/14(水):ケントの罠

【山田社長の今日の一言】

ケント・ギルバート氏が出演する水曜日の楽屋は危険がいっぱい。

クリスピー・クリーム・ドーナツの誘惑を振り切るのは難しい。

ドーナツの真ん中だけ食べられたら0カロリーだが、

どうしても周辺も食べてしまうのでダイエットには大敵なのである。

食事 メニュー カロリー
朝食 プロテインダイエット(マンゴー) 167 kcal
昼食 焼き鳥弁当 700 kcal
夕食 豆腐お好み焼き・デザート(片栗粉、豆乳)・低温調理鶏むね肉 600 kcal
間食 ドーナツ 219 kcal
合計カロリー 1686 kcal

<体重:105.9 kg>
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