山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.05.02

一覧に戻る

5/2(日):白飯は偉大である。

【山田社長の今日の一言】

基礎代謝を考えると、1日1400キロカロリーは食べないといけない。

しかし、鶏胸肉と野菜だけではなかなか予定のカロリーに到達しない。

白飯食べたら一発なんだけど、糖質的にそれは避けたい。

ダイエットは奥深いな。

食事 メニュー カロリー
朝食 鶏むね肉・卵・もやし 500 kcal
昼食 豆乳・卵×2・白菜 350 kcal
夕食 プロティンダイエット(クラムチャウダー) 170 kcal
間食 サラダチキン 142 kcal
合計カロリー 1,020 kcal


<体重:102.8 kg>


ダイエットを始めるならまずは遺伝子検査バナー

あの山田社長でも続けられる!!DHCプロテインダイエットバナー

 

一覧に戻る
YouTubeDHCテレビ チャンネル登録へ