山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.05.03

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5/3(月):1ヶ月で10kg減量達成!!

【山田社長の今日の一言】

おかげさまで1ヶ月で10kg減量することができました。

しかし味岡先生からは、さらに10kg減量のお達しが。。。(泣)

たぶん、食生活だけではできそうもないので、今日から少しづつ運動もしたいと思います。

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(バナナ) 167 kcal
昼食 楽屋弁当(焼鳥丼) 850 kcal
夕食 ローストビーフ・レタス 300 kcal
間食 0 kcal
合計カロリー 1,317 kcal

★運動記録★

・ウォーキング3km


<体重:102.3 kg>


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