山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.05.05

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5/5(水):マンションの階段

【山田社長の今日の一言】

運動するならフィットネスクラブとかに通えばいいのに、

貧乏性なので家の階段を登ることにした。

しかしキツイ。。。

続けられるだろうか心配。

食事 メニュー カロリー
朝食 ローストビーフ 400 kcal
昼食 すき焼き丼 700 kcal
夕食 プロティンダイエット(マンゴー) 167 kcal
間食 サラダチキン 200 kcal
合計カロリー 1,467 kcal

★運動記録★

・マンション階段登り(1回)


<体重:102.4 kg>


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