山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.07.26

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7/26(月)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 牛肉・ご飯 500 kcal
昼食 プロティンダイエット(バナナ) 167 kcal
夕食 豚ロース・レタス・トマトきゅうり
750 kcal
間食 ミックスナッツ 147 kcal
合計カロリー 1,564 kcal

★運動記録★

ラジオ体操・プランク60秒×3

<体重:未測定

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