山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.07.29

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7/29(木)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 楽屋弁当(魚) 700 kcal
昼食 ローストビーフ・玄米・ブロッコリー 600 kcal
夕食 プロティンダイエット(マンゴー)・レタス・トマト
200 kcal
間食 0 kcal
合計カロリー 1,500 kcal

★運動記録★

フィットネス(筋トレ・有酸素)

<体重:89.3

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