山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2021.11.25

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11/25(木):20km走れました

【山田社長の今日の一言】

赤沢温泉郷ラン&ウォークツアーで20kmランに挑戦しました

 

とにかく、足の故障なく無事に走りきれてよかったです

応援してくださいました皆様のおかげです

 

ありがとうございます!!

 

食事 メニュー カロリー
朝食 赤沢温泉朝食バイキング 1000 kcal
昼食 バナナ・チョコ・みかん 500 kcal
夕食 赤沢温泉会席料理
800 kcal
間食 なし 0 kcal
合計カロリー 2,300 kcal

★運動記録★

・ウォーキング2km

・ランニング20km

<体重:未測定

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