山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.02.03

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2/3(木):ギックリ腰

【山田社長の今日の一言】

朝起きてすぐギックリ腰になった

 

辛い。痛い。

 

しばらく運動できないのか。

 

せっかく80キロちょうどになったのに

体重増えるかも

 

それも辛い

食事 メニュー カロリー
朝食 お粥 500 kcal
昼食 お粥 600 kcal
夕食 低温調理(鮭・イカ・ホタテ・ブリ)・日本酒・ハイボール
500 kcal
間食 0 kcal
合計カロリー 1,600 kcal

★運動記録★

なし

<体重:80kg

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