山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.02.25

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2/25(金)

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(ダブルベリー) 167 kcal
昼食 楽屋弁当(牛肉) 800 kcal
夕食 鍋(野菜・卵)
400 kcal
間食 焼酎・魚肉ソーセージ 300 kcal
合計カロリー 1,567kcal

★運動記録★

ラジオ体操

・プランク60秒×3

・腕立て伏せ

・ジョギング4km

<体重:81.2kg

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