山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.04.22

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4/22(金)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(チョコ) 167 kcal
昼食 楽屋弁当(牛肉) 700 kcal
夕食 豆腐・玉ねぎ・トマト
500 kcal
間食 0 kcal
合計カロリー 1,267kcal

★運動記録★

・ラジオ体操

・筋トレ

・ジョギング4km

<体重:80.0kg

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