山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.04.25

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4/25(月)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(抹茶) 167 kcal
昼食 楽屋弁当(ハンバーグ) 800 kcal
夕食 エビフライ・タンシチュー・ビール・ハイボール
1,000 kcal
間食 0 kcal
合計カロリー 1,967kcal

★運動記録★

・ラジオ体操

・ジョギング5.5km

<体重:80.1 kg

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https://youtu.be/EM5wf8QfNfM?t=7551

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