山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.05.08

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5/8(日)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(抹茶) 167 kcal
昼食 鳥スープ・うどん・卵 500 kcal
夕食 鳥スープ・おにぎり・卵
600 kcal
間食 サラダチキン 100 kcal
合計カロリー 1,367kcal

★運動記録★

・ラジオ体操

・筋トレ

・ランニング10km

<体重:80.2 kg

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