山田社長のダイエット日記

Culture & Entertainment

Tora8 Diet

2022.05.19

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5/19(木)

 

食事 メニュー カロリー
朝食 プロティンダイエット(バナナ) 167 kcal
昼食 楽屋弁当(オムライス・ハンバーグ) 800 kcal
夕食 豆腐・卵・トマト・玉ねぎ
400 kcal
間食 ナッツ・チーズ・ハイボール 300 kcal
合計カロリー 1,667kcal

★運動記録★

・ラジオ体操

・筋トレ

・ランニング4m

<体重80.0 kg

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